*工作坊名稱：正念緩壓與心力調適工作坊～微體驗版
*工作坊地點：緩緩心林心理治療所
*工作坊日期與時間：11/15（週三），14:00~15:30
*工作坊報名人數：10名
*費用：免費
*進行方式
1.解說
2.漸進式身體掃描與放鬆
3.心力引導A：初心能量狀態調適
4.心力引導B：疼惜心狀態調適
5.調適原則說明
6.綜合討論