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當青春期的孩子遭遇同儕排擠，內心往往承受著孤立、被忽略與不被肯定的沉重感受。本文從孩子的情緒感受、個人特質與家庭互動三大層面深入探討，協助家長理解孩子的處境，學會傾聽與陪伴，並在需要時提供適當的引導與
在壓力因應的理論裡，都會提到當身在壓力中、壓力源一時無法解決、壓力帶來的焦慮鬱悶一時無法排解的時候，去做些有益於他人「利他行為」，是一個重要的減壓方法。
若能在睡前刻意讓自己的大腦、身體與心情是放鬆的，會有助於入眠。
睡覺是這麼來自生命本能的事！ 所以，你最近睡得好嗎？
情緒休息椅 緩和過度的情緒，穩住陣腳～你可以從「請坐」開始
自我肯定是～ 確認也喜歡對自己的感覺，以及為人處世等作為的表現，還有對自己做不來、還沒能實現的部分，能給予承認、包容與疼惜。
焦慮是一種抑制情緒。 抑制情緒出現的目的，讓我們不用去感受深層核心情緒。
孩子是否有青少年憂鬱症的可能，而青少年憂鬱症的症狀表現，大抵可分為內隱症狀，外顯症狀以及跟日常生活功能有關的症狀等三種。
孩子能自己玩玩具，相信是很多家長們的夢想
注意力是孩子互動、學習時的基礎認知能力，也是臨床工作常聽到家長或老師反應孩子的困擾之一。
孩子看似我行我素、違反常規、執意唱反調的叛逆行為，相信是許多家長與老師心中的困擾，但孩子真的只是叛逆嗎？亦或是心 理健康已出問題？這邊提出幾個標準進行區分，若您的孩子有以
